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	Altri alimenti con contenuto di calcio

Contenuto di calcio in alcuni alimenti milligrammi per 100 grammi di sostanza
Latte e derivati		Cereali
Grana	1310	Pasta all'uovo	22
Pecorino	1160	Biscotti	22
Fontina	870	Pasta	17
Caciocavallo	860	Pane	15
Caciotta	750	Riso	6
Gorgonzola	612
Bel Paese	604	Frutta
Stracchino	565	Arance	49
Formaggini	430	Mandaranci	32
Mozzarella	403	Pompelmi	27
Latte p.screm.	120	Pere	6
Mascarpone	68	Uova
		Tuorlo	147
Pesce		Intere	50
Rombo	38	Ortaggi
Tonno	38	Spinaci	100
Sarde	150	Fagioli	100
Merluzzo	25	Bietole	110
Trota	14	Finocchio	100
Orata	12	Cavoli	179
Palombo	3	Lenticchie essic.	79
		Semi di soia essic.	226
Carni e derivati		Pomidoro	10
Mortadella	39
Tacchino	23	Frutta secca
Cotechino	20	Mandorle	234
Coppa	20	Nocciole	250
Salsiccia	20	Noci	99
Prosciutto crudo	20	Arachidi	74
Coniglio	15
Gallina	15
Vitello	14
Fagiano	13
Faraona	12
Manzo	10
Maiale	10
Cavallo	10

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	Cos'è l'osteoporosi
	Le conseguenze dell' osteoporosi "Le fratture"
	Costi sociali dell'osteoporosi
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	Altri consigli utili per la prevenzione dell’osteoporosi